Zgodnie z zaleceniami prof Harmana powinno się przyjmować codziennie
Wit E
Wit C w czterech dawkach
Beta -karoten
Koenzym Q 10
Selen dwie tabletki po 50 mcg
Cynk
Magnez
Nie zawierające żelaza tabletki wielowitaminowe .
Oraz : Unikać jodu jeśli chorujesz na tarczycę :